哺乳期上火导致的牙疼，可通过局部冲洗、冰敷、口服药物和根管治疗等方式缓解不适。

1.局部冲洗：在哺乳期出现牙疼症状后，可以使用冷盐水漱口，具有消炎和止痛的效果。此外，在医生的指导下，也可以尝试复方氯己定含漱液来改善症状。

2.冰敷：患者可将冰敷于紧挨着疼痛牙齿的脸颊处，以缓解疼痛。但需注意，冰敷时间不宜过长。

3.口服药物：如果疼痛十分严重且伴随炎症感染，需要口服消炎药物。在医生的指导下，选择适合哺乳期的药物，例如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。

4.根管治疗：对于有牙龈炎、牙周炎等问题的患者，可以在口腔科医院接受根管治疗。根管治疗仅涉及到炎症的牙髓去除，然后进行根管换药、根管冲洗等处理，不需要全身用药，通常不会影响哺乳。

以上方法在哺乳期妈妈们的症状缓解中可能会有所帮助，但在进行任何治疗前，最好咨询专业医生的建议，并遵循医生的指导来确保安全有效。