眼睛干涩、流泪和痒可能是由多种原因引起的，包括干燥的空气、过敏、感染或眼部疾病等。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持湿润：使用温水轻轻洗脸，涂抹适量的润肤霜或眼霜，以保持眼部皮肤湿润。

2. 饮食调节：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西兰花、菠菜等，这些食物有助于保护眼睛免受自由基损伤。

3. 减少紫外线照射：避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在早晨和晚上。

4. 避免过度使用电子产品：长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳和干涩，建议每隔一段时间休息一下。

5. 使用药物：如果症状严重，可以考虑使用抗过敏药或消炎药来缓解症状。

如果这些方法无法缓解症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。