李晖
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高血压能吃低钠盐吗
发布时间:2023-10-21
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通常情况下,高血压患者可以选择低钠盐作为调味品,但需要适量使用。
为了降低钠的摄入量、改善钠水潴留并避免血压波动,高血压患者应该选择低盐食物。高钠摄入是导致高血压的重要危险因素,高血液中氯化钠含量的增加会导致体内水分滞留,增加循环血液容量,加重心脏和肾脏的负担,从而升高血压。
低钠盐的钠含量较低,但会添加适量的钾离子和镁离子。因此,在某些患有高血压并伴有严重肾功能不全或心律失常的病人中,过量食用低钠盐可能会引发电解质紊乱,增加钾的摄入量,进而导致心律失常。此外,体内高血钾也会引发高钾血症。因此,在仍然坚持低盐饮食的原则下,需要特别注意是否合并其他疾病,尤其是肾功能不全。
除了低盐饮食,高血压患者还应该注意调整其他生活方式。他们应该选择低脂肪的饮食,增加水果和蔬菜的摄入量,适度进行运动,控制体重。这些措施都有助于管理高血压。
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