女性乳腺癌现在已升至女性恶性肿瘤的第一位，越来越多的年轻女性也患上乳腺癌。特别是过了35岁女性，更要注意提防乳腺癌。

乳腺癌的发生并非从一天开始、一天出现，而是一点点积累的。从35岁起，到45岁这10年是乳腺癌发病的危险期!尤其是月经初潮早、绝经晚、终身无生育、滥用雌激素、高龄生育、有乳腺癌家族史、一侧乳腺已患瘤等人群，都是乳腺癌的高危人群。

据法媒“5月12日援引法新社报道，在美国当地时间5月12日公布的一列清单中，清单标明了17种高危物质。多数女性每天都会接触这些物质，并很可能因而导致乳腺肿瘤。

美国研究人员建议采取以下预防措施：

尽可能限制汽油、柴油挥发物及车辆废气排放。

烹调时要使用抽油烟机，减少食用碳化食品(烧烤)。

不要购买含有聚氨酯泡沫的家具(沙发，扶手椅等)，并确保家具没有经过阻燃剂处理。

远离有防污作用的地毯及内饰。

光顾不使用四氯乙烯或其他溶剂的干洗店。

饮水前使用性能良好的碳过滤器过滤饮用水。

通过在玄关处脱鞋以及使用配备高效空气过滤网(HEPA)的吸尘器，减少与室内尘埃中化学物质的接触。

预防乳腺癌做好乳房自检。

每天或每月做乳房自检，多了解自己的乳房有助于及早发现乳腺癌。

自检方法：

站立状态面对镜子，双手下垂，仔细看看两边乳房大小是否一致(但须了解正常的女性也常有两乳大小不一的情况)，两乳曲线是否对称，皮肤有否凹陷，乳头有否变平、变宽或内陷(如天生就是乳头内陷，则不必过度紧张)，表皮有否破皮溃疡，轻压乳头是否有分泌物流出，摸摸两侧腋下是否有淋巴结肿大，然后将两手上举，再面对镜子做同样的检查。

早期发现乳腺癌不妨每年做一次B超检查

对年轻患者来说，很在意乳房能不能保留，像小周这样能够保乳，得益于早发现。美国推荐40岁以上女性可考虑每年做一次乳腺钼靶，这在美国是列入医保的。

但是中国人的乳房和美国人有所差别，西方人的乳腺组织不是很致密，尤其是老年人，乳腺组织的脂肪化比较严重，钼靶检查比较有效。但是中国人的乳腺组织是比较致密的，钼靶检查的效果一般，而B超检查对致密性的乳房组织较有针对性。因此，对50岁以下的中国女性来说，可以先做B超，B超怀疑有病变，再做钼靶。另外，petct检查是目前筛查肿瘤最权威的设备，准确率高达90%。