腹泻是一种常见的健康问题，合理调整饮食对于恢复健康至关重要。腹泻患者往往肠胃功能较弱，因此在选择食物时应特别注意，优先选择清淡的食物，避免油腻或冷食，并且进行适当的疾病预防和护理。那么，为什么会出现恶心想吐和腹泻的症状呢？

恶心想吐和腹泻可能是由急性胃肠炎引起的。常见的原因包括细菌或病毒感染，也可能与食用酸辣或过多的冷食有关。为了确定是否存在异常情况，可以进行常规大便和血液检查。如果确诊为细菌或病毒感染，应及时使用消炎和抗病毒药物，并选择合适的抗腹泻药物治疗。此外，饮食调理也是非常重要的，建议选择清淡易消化的食物，有助于促进疾病的康复。

需要注意的是，如果不注意保暖或经常食用冷食，可能会导致胃肠粘膜受损、局部炎症病变、急性胃肠炎、恶心、呕吐和腹泻等问题。在严重情况下，还可能导致胃粘膜损伤和出血，呕吐物中可能含有血液。此外，食用受污染的食物可能引发细菌感染、急性胃肠炎、腹泻、恶心和呕吐等症状，并可能伴有持续高烧，腹泻症状也可能更加严重。

针对这些问题，建议患者及时就医进行大便常规等检测，以确诊后进行抗感染治疗。希望以上信息对您有所帮助。