哺乳期妈妈如果感到黄疸，可能是因为母体中的胆红素水平升高。在哺乳期间，由于婴儿体内的胆红素含量增加，这可能会导致黄疸症状。以下是一些哺乳期妈妈应该避免的食物：

1. 红肉和海鲜类食品：这些食品富含胆固醇和其他有害物质，可能会影响宝宝的肝脏功能。

2. 油炸食品：油炸食品中含有大量的脂肪和热量，容易导致婴儿的胆固醇水平升高。

3. 酒精和咖啡因：这些饮料可能会影响母亲的代谢水平，从而增加胆红素水平。

4. 牛奶：牛奶中含有大量蛋白质和钙，但也含有较高的胆固醇和脂肪。如果母亲喝了牛奶，则可能会导致黄疸。

总之，如果您担心自己或宝宝出现黄疸症状，请咨询医生并遵循他们的建议。