近视是一种常见的眼部疾病，通常会导致眼睛看东西时出现模糊或变形的情况。以下是一些可能有助于控制近视度数加深的方法：

1. 坚持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，减少长时间盯着电子屏幕等刺激因素。

2. 进行适当的户外活动：每天至少进行30分钟的户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。

3. 健康饮食：多摄入富含维生素A、C和E等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。

4. 定期检查眼睛：定期到医院进行眼科检查，及时发现和治疗任何问题。

5. 合理使用药物：如果需要，可以使用一些药物来控制近视度数加深，但请务必在医生指导下使用。

需要注意的是，这些方法只是缓解近视度数加深的一种方式，并不能完全消除眼睛的负担。因此，建议在日常生活中综合采取多种措施来预防和控制近视度数加深。