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孙冉
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知识库 鸡架子怎么吃最营养? 揭最营养的鸡架汤做法
鸡架子怎么吃最营养? 揭最营养的鸡架汤做法
发布时间:2023-11-12
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美味多样的鸡架烹饪法

鸡架是一种多用途的食材,不仅可以炒着吃,炸着吃,还可以用来做汤,让所有的营养都集中在汤中,实属美味。现在我们一起来看看几种不同口味的鸡架汤吧!

1. 鸡架竹荪汤

这道汤简单至极,口味鲜美,还带有豆苗和竹荪的清香爽口。在寒冷的冬日,这道汤作为主菜的口味较重,但饭后来一碗,会让人感到满足而平静。

材料:鸡架,小排,竹荪,豆苗,姜片,盐。

做法:首先将清理过的鸡架、小排和姜片放入凉水锅中,准备烧热。然后将水烧开,撇去水面浮沫,转小火熬煮2小时。最后加入适量的盐,再加入泡发的竹荪和豆苗,即可上桌享用。

2. 鲜淮山鸡架汤

这款汤汇集了鲜淮山的美味,搭配鸡架、玉竹、沙参和薏仁,口味独特,营养丰富。

材料:鲜淮山1根,鸡架,玉竹,沙参,薏仁适量,盐,蜜枣,姜。

做法:首先将事先清洗干净的鲜淮山去皮,然后放入盐水中浸泡10分钟,再取出切块。接着用盐水继续浸泡,直到下汤煲中为止。鸡架洗净并用热水灼煮,以去掉血腥味,然后泡冷水晾干备用。将姜切成片。适量的玉竹、沙参和薏仁泡发备用。将所有材料放入瓦煲内,加水,慢火熬煮2个小时左右,最后加盐调味即可。

3. 冬瓜鸡架汤

这款汤使用冬瓜和鸡架为主料,加入枸杞、姜、葱、胡椒粉等调味品,汤汁鲜美清爽。

材料:鸡架一个,冬瓜,盐,枸杞,姜,葱,胡椒粉。

做法:将鸡架洗净斩块,冬瓜切块,枸杞用清水泡好。锅中加水,水开后放入鸡块焯水,然后用清水冲洗干净。将葱打成结,姜切成片,将适量的水、葱、姜和焯好的鸡块放入锅中,大火煮开后转中小火煮一个半小时左右。接着加入切成片的冬瓜和适量的盐,继续煲煮10多分钟。最后加入泡好的枸杞和适量的胡椒粉,再煲两三分钟即可。

4. 炒鸡架

这是一道适合快炒的鸡架做法,口味香辣,特别美味。

材料:鸡架,大料,姜,花椒,糖,酱油,干辣椒,盐,孜然。

做法:先热一锅水,放入姜片、大料、花椒和盐。将切好块的鸡架放入锅中,煮熟。如果不想煮太长时间,可以少放水,这样鸡架更容易入味。煮好的鸡架捞出,加热适量的油,加入糖,待糖溶化冒小泡时,加入鸡架翻炒挂糖色。等糖色均匀后,加入干辣椒、酱油,继续翻炒。根据口味可以适量加盐。最后装盘后,撒上孜然,利用鸡架的热度,烘出孜然的香味。之前在炒的过程中加孜然,发现孜然都挂在锅上,味道没有进入食材,所以最后撒在装盘后更合适。

结语:鸡架虽然看似全是骨头,但其实营养价值不容小觑。如今,很多人都喜欢炸着吃或者用来做汤。通过上文介绍的鸡架烹饪方法,无论是炒鸡架还是鸡架汤,相信您都能轻松制作一顿美味的鸡架


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