宫颈糜烂不是一种疾病，多是慢性宫颈炎的表现，通过了解宫颈卫生的相关常识，可在一定程度上预防宫颈糜烂及宫颈炎症的出现，那么预防宫颈糜烂应在生活中注意些什么呢？下面我们来详细介绍一下。

1、切忌过度清洁

阴道的弱酸性环境可以保持阴道的自洁功能，频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，引发相关疾病。

2、单独清洗内裤

病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖，注意生活中小细节，例如单独清洗内裤，可有效减少相关疾病的发生，避免交叉感染。

3、重视怀孕时的护养

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭，而出现相关疾病。

4、正确避孕

避孕药中的雌激素可以促进病原菌侵袭。如果反复发生阴道炎、宫颈炎，应尽量避免使用药物避孕；同时正确避孕，避免流产也可以降低宫颈糜烂的发生率。

5、穿着全棉内裤

紧身化纤内裤可使阴道局部的温度及湿度增高，从而促进病原菌的生长和繁殖，而纯棉内裤透气性好，舒适，可减少相关疾病的发生。

除此之外，女性还应注意避免滥用抗菌药物、控制血糖、正确清洗外阴、注意性生活时的卫生等等。