很多孕妇由于在妊娠阶段饮食不当导致了糖尿病，就开始害怕糖类食物，有的准妈妈担心患上妊娠期糖尿病、高血压，从怀孕开始就拒绝吃糖、巧克力。其实不必这样，专家表示，吃糖对孕妇的健康很有帮助。

吃糖对孕妇的健康有帮助

1、血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。

2、低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，最好的办法就是马上喝一杯糖水。

3、不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。

总之，全球医院网的专家表示，预防妊娠糖尿病要更加注意的是自己平时的生活习惯问题，而不是一味不吃糖。其实根据自己的身体情况科学合理的吃糖，对身心健康都有帮助。

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