子宫肌瘤是近年来高发的妇科病，子宫肌瘤的发生严重地危害到了女性的健康与生活。那么，在日常生活中女性朋友该如何预防子宫肌瘤的发生呢？

【案例】

50岁的张女士近日到医院体检，意外发现子宫血管内长出罕见的平滑肌瘤。进一步检查发现，肌瘤竟然沿着血管从盆腔一直向心脏长，距离右心房只有两厘米距离。专家介绍，子宫血管内平滑肌瘤是一种罕见的良性肿瘤，一旦“爬上去”，会堵塞心肺，随时可引起猝死，必须手术切除。

日前，该院血管外科、妇产科、心外科、麻醉科等多个科室专家联手做手术。专家先在腹腔镜下切除盆腔内肿瘤，然后开腹切开下腔静脉，在血管腔内完成肌瘤切除手术。

通过以上案例，我们可以看出子宫肌瘤是极具危险性的疾病。因此，在日常生活中女性朋友一定要做好预防。

【子宫肌瘤的预防】

尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。