白内障是一种常见的眼部疾病，通常是由于老年人的近视度数过高或者眼轴过长导致的。以下是一些白内障日常注意事项：

1. 定期检查：建议每年至少进行一次眼科检查，以确保视力状况良好。

2. 避免使用电子产品：长时间使用电子产品可能会对眼睛造成伤害，因此应该尽量避免长时间使用电子产品。

3. 注意饮食：保持健康的饮食习惯有助于维护身体健康，并有助于预防眼部疾病。

4. 适当锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于保持眼部健康。

5. 睡眠充足：睡眠不足会影响身体的免疫系统和神经系统，从而增加患上眼部疾病的风险。

6. 避免接触刺激物质：如化学品、尘埃等，这些物质可能会对眼睛造成伤害。

7. 定期去医院检查：定期去医院检查可以及早发现和治疗任何潜在的问题。

总之，预防白内障需要综合考虑生活方式、饮食、锻炼、睡眠等多个方面。如果出现任何不适症状，应及时就医。