感冒可以借助生姜泡水来缓解症状，因为生姜具有散寒温解表、止呕、清肺止咳的功效。

感冒通常是由风寒引起的。使用生姜泡脚可以促进血液循环，也能排除体内的寒气，从而促进风寒感冒的康复。但如果出现风热感冒的症状，则不宜使用生姜泡脚，因为这样可能会加重风热感冒的症状，如高烧、咽痛、鼻塞发黄等。

将生姜用水煮沸或用热水浸泡，待水温降至40度左右后，给感冒患者泡脚可以有效阻止感冒的进一步发展，并起到一定的治疗作用。对于非感冒的人来说，使用生姜泡脚也可预防感冒的发生。

在感冒期间还应注意饮食清淡，避免辛辣和刺激性食物，可增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时多摄入富含蛋白质的食物，以补充身体所损失的营养。