月经推迟和小腹坠痛可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 卵巢功能异常：如果女性的卵巢功能不正常，可能会导致月经推迟或者持续时间过长。例如，卵巢囊肿、子宫内膜异位症等。

2. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜在子宫外生长，可以导致月经推迟或者持续时间过长。这种情况下，月经周期可能会发生变化。

3. 体重波动：如果女性的体重波动过大，也可能导致月经推迟或者持续时间过长。这种情况下，女性需要注意饮食和运动等方面的调整。

4. 疾病：某些疾病也可能导致月经推迟或者持续时间过长。例如，甲状腺问题、卵巢囊肿等都可能影响女性的生殖系统健康。

如果您的月经推迟或者持续时间超过一个月，建议及时就医，以便进行相关检查和治疗。