中暑时可使用空调进行降温。中暑是因为人体的产热和散热机制失衡，导致体温升高并造成伤害。在临床上，将中暑分为轻度、中度和重度。通常情况下，轻度到中度中暑的患者只需离开中暑环境就能得到改善。

对于重度中暑，物理降温是一种非常有效的方法。空调可以调节体温，尤其是当中暑是由外界环境引起时，可以使用空调进行降温。然而，需要注意的是不要直接面对空调让冷风直接吹向身体，这样可能会导致感冒，这是没有必要的。最好是在一个空间内，避免空调直接对着身体，以起到物理降温的作用。这对中暑的康复非常有帮助，也是临床上推荐的方法。

此外，多喝温水、注意休息、避免过度劳累也是有助于中暑恢复的。一般情况下，轻度到中度中暑的患者经过这些措施就能够好转。