立冬将至，我们即将迎来严寒的冬季，许多地方气温骤降，天气变幻莫测，这样的气候会给肌肤带来不适。那么，在这种急速降温的季节，如何正确地保养肌肤呢？别担心，下面我将为你介绍降温季肌肤保养攻略，一起来了解一下。

气候变化导致的肌肤问题一：敏感、瘙痒、红血丝明显

秋季气候异常干燥，加上多风沙，导致肌肤变得脆弱和敏感。

解决方案：温和护肤

在这个敏感的季节，应尽量减少去角质的次数，可以从夏季的每周一次延长到10天一次，或者一月两次。在选择去角质产品时，可以使用啫喱质地的产品，代替磨砂类产品，给肌肤更温和的呵护。另外，在护肤品选择上，也应避免含有酒精成分的单品。酒精成分虽然可以帮助肌肤进行二次清洁，但若肌肤已经出现敏感现象，还是应尽量避免使用酒精单品。

辅助解决方法：少食辛辣等刺激性食物，增加膳食纤维摄入，多吃水果、蔬菜和豆制品。

气候变化导致的肌肤问题二：干燥、缺水

气温骤降，最明显的肌肤问题是干燥和缺水。肌肤会立刻进入报警状态——起皮、护肤品不吸收、上妆不贴合等。

解决方案：做足保湿功课

秋冬时节，保湿工作至关重要。建议在气温骤降时，不要一次性更换所有护肤品，可以先更换保湿精华或保湿面霜，用一周后，等到肌肤完全适应新产品后，再更新一款保湿类单品，这样可以将对肌肤的刺激降到最低，并根据气温逐步下降，做好保湿功课。

辅助解决方法：增加运动，每周进行1-2次体育运动，舒缓身体和精神压力。运动后洗个澡，再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分流失。

气候变化导致的肌肤问题三：油脂分泌过旺、粉刺滋生

水分缺失会导致肌肤油脂分泌旺盛，产生粉刺和痘痘。

解决方案：做好清洁和排毒

想要控制肌肤油脂分泌，首要任务是补水。此外，要特别重视肌肤的清洁工作，每天做好卸妆和清洁，帮助肌肤排毒，将毒素排出体外，可以减少痘痘的出现。

辅助解决方法：争取在晚上10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。每日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜。此外，可使用含芦荟或黄瓜成分的护肤品，因为它们都含有消炎的功效。

气候变化导致的肌肤问题四：日渐衰老，大量细纹、斑点生成

到了秋季，你可能会感觉突然变老了一岁甚至两岁，肌肤状况突然下降，这是因为经过一个夏天的阳光照射，再加上气温突然下降，肌肤无法适应，会出现许多细纹，甚至色斑。

解决方案：美白不能放松

很多人认为春季是公认的美白季，其实，秋天也是可以进行美白工作的。这样可以让夏日因过强紫外线照射而沉积在肌肤底层的黑色素迅速瓦解，减少色斑形成的几率。但不建议秋季选择全套美白单品，可以选择一款美白精华，帮助肌肤恢复白皙，并搭配防晒。除此之外，其他产品仍以保湿抗敏为主。

辅助解决方法：无论是防晒还是抗氧化都要更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。切勿认为秋天到了就可以收起防晒品。