青芒果的益处：

1. 具有杀菌作用：芒果叶提取物可以有效抑制化脓球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌，同时也对抑制流感病毒具有积极作用。

2. 缓解头痛和头晕：食用青芒果有助于清理肠胃，对于缓解晕车、晕船的不适感有一定的效果。