备孕期女性需保持均衡饮食，包括新鲜蔬果，如胡萝卜、南瓜、山药、苹果、香蕉、橘子。然而，备孕期吃雪糕是否安全呢？

若身体状况良好，备孕女性偶尔食用雪糕通常是可行的。但如果患有慢性胃炎、胃寒、胃溃疡或发热等胃部问题，应避免雪糕。因为雪糕温度极低，可能引发或加重这些疾病，对备孕有不良影响。此外，雪糕的高糖和高脂肪含量过多摄入可能导致血糖异常和肥胖，引发身体不适。

备孕期饮食要点包括足够的碳水化合物，避免极端节食，特别是主食。另外，优质蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉、牛奶也很重要。

此外，叶酸的补充不应从怀孕后才开始，而是在备孕的前三个月开始，以预防早期叶酸缺乏引发胎儿发育问题。

最重要的是，备孕夫妻需保持健康的生活方式，包括规律作息、适度运动，纠正久坐习惯，以及情绪的平稳。