产妇可以在饮食中选择一些温性的水果，如葡萄、榴莲、樱桃和奇异果。特别是苹果，它的味道甘甜，性平微凉，具有抗癌作用，同时促进大脑发育、增强记忆力，有生津解暑、开胃的功效，富含纤维素，可以促进消化和肠壁蠕动，预防便秘。

以下是一些适合产妇食用的水果：

1. 木瓜：富含蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶，有助于消化，改善胃肠功能，并增强免疫力。

2. 橘子：有助于防止产后继续出血，对于产妇的子宫内膜创面和出血有帮助。

3. 红枣：具有补脾、活胃、益气生津和调整血脉的作用，适合产后脾胃虚弱和气血不足的人食用。

4. 桃子：有助于润肠通便，帮助产妇排便，特别适合处理产后便秘问题。

5. 樱桃：对于补充气血和调节脾胃功能有益。

然而，产妇应避免食用以下水果：

1. 杏：因其性温热，容易导致上火和痰，产后及哺乳期不宜食用，也可能对婴儿不利。

2. 梨：生梨属于性凉水果，产妇应谨慎食用，可以选择蒸熟后食用。

3. 柿子：产妇需要补充铁质，食用柿子可能影响铁质吸收。

4. 乌梅：酸涩的乌梅可能阻滞正常血液流动，不利于恶露排出，不宜过多食用。

5. 西瓜：西瓜属于寒凉水果，产后抵抗力较弱，食用可能引起腹泻，需小心。