芒果，一种常见水果，富含维生素A，这在水果中并不常见。但是，你可能会疑惑，月经期是否适合享用芒果呢？接下来，我们一起了解一下吧。

吃芒果的要点：

1. 避免在饭后食用芒果，也不要和辛辣的食物如大蒜一同食用，以免导致皮肤发黄。

2. 注意对芒果叶和果汁过敏的人，可能会引发皮肤过敏症状。

3. 芒果是少数富含蛋白质的水果之一，多食可能让你感觉饱腹，这可能因为其富含胡萝卜素。芒果核也有解毒、消化和降血压的功效。

4. 芒果性平味甘，解渴生津。生吃可止吐，治疗晕船。怀孕期间，芒果肉可用于减轻恶心，也可以制成芒果水饮用。

5. 注意湿疹、溃疡、白带、水肿等皮肤问题，特别是妇科疾病与湿气相关，食用湿性食物如芒果可能加重症状。

关于月经期间食用芒果的建议：

在月经期间，适量食用芒果是可以的，但不要过量，避免食用冷冻芒果。芒果性凉，食用过多可能影响月经血排出，导致痛经。女性在经期应进行适当护理，保持身体温暖，特别是小腹、腰部和脚部，避免接触冷水，以减轻痛经症状。

希望这些信息对你有所帮助，愿你拥有愉快的生活和健康的身体。