戴美瞳是一种比较常见的美容习惯，但是需要注意以下几点：

1. 清洁眼部：在戴美瞳之前，需要先清洁双眼，使用专门的眼部清洁液或者卸妆产品。这样可以保持眼部清洁，减少细菌滋生。

2. 选择合适的美瞳：不同种类的美瞳有不同的颜色和光线反射特性，需要根据自己的需求选择合适的款式。建议选择专业医生推荐的品牌和款式。

3. 定期更换：建议每周至少更换一次美瞳，以保证视力健康。

4. 避免过度使用：如果使用过度，会对眼睛造成伤害。建议每天使用时间控制在30分钟左右。

5. 避免刺激：不要将美瞳暴露在强光下或者受到热源等刺激物的影响。

6. 注意维护：定期清洗和更换美瞳，保持干净卫生，避免感染等问题。

总之，戴美瞳需要注意一些基本的卫生和保养措施，以确保视力健康和美容效果。