随着气候逐渐转冷，不少人的日子愈来愈不好过，因为往往会感到手脚冰凉。手脚冰凉是如何回事，手脚冰凉吃什么好呢？别急!记得多吃下面三种养生食谱，同期多穿衣，并加强体育锻炼，那么再寒冷的冬天也好过啦。

 

1. 姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

2. 大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放在羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。假如不爱好羊肉的膻味，才能与大枣同期加入桔子皮一两片，即可减少膻味。