眼白血块是一种常见的眼部问题，通常是由于过度疲劳、长时间用眼或者干眼症等原因引起的。以下是几种消除眼白血块的方法：

1. 休息：长时间看电脑、手机等屏幕可能会导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间就要停下来休息一下。

2. 保持清洁：保持眼部卫生很重要，可以使用温水和温和的洗面奶清洁眼部皮肤，避免使用过于刺激性的化妆品或护肤品。

3. 使用冷敷：在炎热的天气中，使用冷敷物可以缓解眼睛疲劳和干涩。可以使用冰袋或者冰块等物品进行冷敷。

4. 按摩：轻轻按摩眼睛周围区域可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳。

5. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于改善视力和保护眼睛健康。

6. 药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑使用一些药物治疗眼白血块，但是需要在医生指导下进行。

总之，对于眼白血块的问题，我们应该采取正确的预防措施和保护措施来避免病情恶化。如果出现不适症状，应及时就医。