白米粥是一种以大米制成的粥，具有高营养价值，是补充营养素的基本食品之一。大米富含B族维生素，具有多重功效，包括补中益气、健脾养胃、益精强志、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等。那么，白米粥究竟有哪些功效和作用呢？接下来我们将为您详细解释。

**白米粥的功效与作用：**

1. **健脾养胃**：白米粥有助于补脾养胃，清肺，促进胃液分泌，从而有助于更好的消化和吸收。

2. **补中益气**：白米粥的性味甘平，具有益气、养阴、润燥的作用，对促进消化非常有帮助。

3. **养阴润燥**：米汤具有益气、养阴、润燥的功能，不仅对婴儿的生长发育有益，还刺激胃液分泌，促进脂肪吸收，适合用于冲调奶粉或作为婴儿的辅助食品。

4. **护肤补水**：大米不仅是食材，还有出色的护肤功效。以大米提取液为主要成分的护肤品温和安全，具有润白肌肤的效果，能够滋润皮肤、使其更加光滑和富有弹性，类似于孕妇护肤品中的亲肤成分。

以上是白米粥的功效与作用的详细介绍，希望这些信息对您有所帮助，祝愿您身体健康，生活愉快。