施爱群
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减肥运动完饿了怎么办？
发布时间：2023-09-01
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减肥运动后我饿了。我想咨询医生。减肥运动后饿了怎么办？
你好，如果是白天，可以在减肥运动后吃点蔬菜水果增加饱腹感。蔬菜水果热量低，有利于减肥。另外，要注意多喝水。如果是在晚上，减肥运动结束后尽量避免进食，以免影响减肥效果。减肥需要很强的意志力，要持之以恒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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