早泄是一种常见的男性性功能障碍，可以影响个人的日常生活和社交关系。以下是一些在生活中要注意的事项：

1. 改善心理状态：早泄通常与焦虑、紧张等心理因素有关，因此，如果您感到焦虑或紧张，可以尝试放松身体和心态。

2. 避免过度劳累：过度劳累会使身体产生更多的肾上腺素和皮质醇，这会导致早泄。因此，应该尽量避免过度劳累。

3. 增加运动量：适当的运动可以帮助提高身体素质和血液循环，从而减少早泄的发生。

4. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对男性的性功能产生负面影响，因此应该尽量避免或减少吸烟和饮酒。

5. 调整饮食：一些食物可能会影响男性的性功能，如咖啡因、酒精等。因此，应该尽量避免或减少这些食物的摄入。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以降低患上早泄的风险。例如，要保持充足的睡眠、定期锻炼、均衡饮食等。

总之，预防和治疗早泄需要综合考虑多种因素。如果您感到困扰或担心自己是否患有早泄，请咨询专业医生进行诊断和治疗。