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刘爱华
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知识库 肠胃不好怎么办 调理肠胃该吃哪些水果
肠胃不好怎么办 调理肠胃该吃哪些水果
发布时间:2023-11-21
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对于体质偏燥热和热性体质的人来说,应该尽量避免食用燥热性食物,而选择清淡的饮食。可以适量食用一些偏向寒性的水果,如梨、香蕉、西瓜和香瓜。

在夏季,容易出现腹泻的情况,此时应避免食用甜食和蔬菜。相反,可以选择具有收敛作用的水果,如葡萄、石榴、杨梅和苹果。不宜食用梨、菠萝、香蕉和西瓜等寒性水果。

对于便秘问题,水果中富含膳食纤维,有助于吸收保留水分,同时刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有助于促进大便排泄。香蕉、苹果、生梨和草莓等水果都有通便作用。不宜食用柿子、山楂和苹果等。

对于胃溃疡患者,应避免过于甜和过酸的水果。宜选择性质平和的水果,如木瓜、草莓、苹果和香蕉等。不适宜食用柠檬、山楂、杨梅、青梅和李子等酸度较高的水果。


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肠胃不好该怎么调理
胃不好,这个概念很宽泛,但我理解应该是可能性很大的功能性消化不良。因为疾病不同,其自身的调节方式也不同,包括胃病和单纯性肠病,有时调节方式正好相反。我只能说功能性肠病或者功能性消化不良怎么调理?那些人经常吃东西就拉,吃东西就胀,不吃东西就胀。是肠胃蠕动本身的问题,导致肠胃蠕动不好。这波患者一定要找到原因。你抽烟或喝酒,吃得很快,暴饮暴食或辛辣食物吗?这必须避免。另一个有焦虑或抑郁。你怎么睡觉?有没有什么心理负担?如果有这些情况,也要做一个心理调整,做全面的调整。饮食上用一些清淡易消化的食物,避免一些刺激肠胃的食物和水果。这样胃才会慢慢好起来。
于荣
发布时间:2023-01-17