刘爱华
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肠胃不好怎么办 调理肠胃该吃哪些水果
发布时间:2023-11-21
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对于体质偏燥热和热性体质的人来说,应该尽量避免食用燥热性食物,而选择清淡的饮食。可以适量食用一些偏向寒性的水果,如梨、香蕉、西瓜和香瓜。
在夏季,容易出现腹泻的情况,此时应避免食用甜食和蔬菜。相反,可以选择具有收敛作用的水果,如葡萄、石榴、杨梅和苹果。不宜食用梨、菠萝、香蕉和西瓜等寒性水果。
对于便秘问题,水果中富含膳食纤维,有助于吸收保留水分,同时刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有助于促进大便排泄。香蕉、苹果、生梨和草莓等水果都有通便作用。不宜食用柿子、山楂和苹果等。
对于胃溃疡患者,应避免过于甜和过酸的水果。宜选择性质平和的水果,如木瓜、草莓、苹果和香蕉等。不适宜食用柠檬、山楂、杨梅、青梅和李子等酸度较高的水果。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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