刘晓副
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紧张时出汗很严重怎么办？
发布时间：2023-09-06
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紧张的时候出汗怎么办？在过去的两个月里，我发现当我不紧张的时候，我会有一种特别严重的反应。我感到心慌，呼吸不均匀，出很多汗。有时候，我会把整张纸巾浸湿。这正常吗？
这种情况和你个人的心理素质有很大关系。从中医方面来说，可以给你开一些安神定志的药，但最重要的是加强自己的勇气和在别人面前说话的方式。等你习惯了之后，这种情况会大大改善。别紧张，这不是病。
你好，紧张时出汗是自主神经调节引起的。建议多吃蔬菜水果，生活规律，饮食均衡，适当运动。平时可以吃一些调节植物神经的药物，刺五加谷维素等。，避免情绪波动，跑步等。，而且根据不同的情况，还可以去附近医院的中医科，辩证地调理中药和其他治疗方法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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