膝骨关节炎是一种常见的运动损伤，饮食对于治疗和预防该病有着重要的作用。以下是一些建议：

1. 适量增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体修复和再生的重要组成部分，因此适量增加蛋白质摄入可以帮助恢复受损的肌肉和关节。

2. 控制脂肪摄入量：脂肪对于身体健康非常重要，但过多的脂肪摄入会导致肥胖等问题。因此，应该适度控制脂肪摄入量，避免高热量、高脂肪的食物。

3. 增加膳食纤维摄入量：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘和其他消化问题。同时，膳食纤维还可以降低血糖水平，减少胰岛素分泌，从而减轻膝关节疼痛。

4. 补充足够的维生素和矿物质：膝骨关节炎患者需要多摄取维生素B族、钙、磷等矿物质元素，同时也需要补充足够的维生素D来促进骨骼健康。

5. 避免过度使用药物：药物可能会加重膝骨关节炎症状，因此应该避免过度使用药物。如果必须使用药物，应该在医生指导下进行。

请注意，这些建议仅供参考，具体饮食方案应根据个人情况而定。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生或营养师。