职场中，尤其是IT行业的专业人士，很多人在工作时常常感到肩膀疼痛和气喘吁吁。肩周炎作为一种常见的职业病，让许多人备受困扰，因为持续的疼痛已经影响了他们的日常工作和学习。那么，如何才能有效地治疗肩周炎呢？

治疗肩周炎有两种主要方法：保守治疗和手术治疗。通常情况下，保守治疗是首要选择。建议采用针灸、推拿、理疗和红外线辐射治疗。如果这些方法效果不理想，也可以通过手法来放松肩部肌肉。然而，手术治疗是一种备选方案，只有在保守治疗无效时才会被考虑。

肩周炎的主要症状表现为肩关节的疼痛和僵硬。因此，治疗肩周炎的目标是减轻肩关节的疼痛，并恢复其正常的活动范围。主要的治疗方法包括肩关节的局部制动，使用非甾体类抗炎药物，进行局部注射可的松和透明质酸钠，物理疗法，关节松动术，以及中医按摩技术和手术治疗等。这些方法都有助于肩周炎的治疗。

建议患者多休息，避免从事过重的家务劳作，并在必要时进行药物缓解。希望这些建议能对您有所帮助。