捐献造血干细胞是一种类似于抽血的过程，通常需要提取100~200毫升的血液，具体数量根据个人情况而定。

通常情况下，捐献造血干细胞是通过从骨髓中提取干细胞进行的。提取的数量通常与供体的体重相关。如果供体体重较大，提取的数量可能较多，大约在200毫升左右。但是，如果供体体重较轻，提取的数量则会相应减少，大约在100毫升左右。由于个人体质和情况的不同，提取量也会有所差异。

适量的造血干细胞提取不会对健康产生影响。这是因为人体骨髓具有强大的再生能力，通常在捐献后约10天左右即可恢复。此外，适当的造血干细胞捐献还可以促进骨髓内造血干细胞的新陈代谢。

除此之外，捐献造血干细胞应以年轻人为主，并在捐献后适当补充营养、保持伤口清洁以避免感染的发生。