秋季滋补的优选鱼类，让我们一起了解一下：

1. 墨鱼

墨鱼是餐桌上常见的美味食物，不仅营养丰富，而且有多种功效，包括滋养肝肾、补气血、清胃去热等。尤其对于女性，墨鱼是一种极好的保健食品，具有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。历代医家如李时珍都称墨鱼为“血分药”，用来治疗妇女贫血、血虚经闭等症状。

2. 鳗鱼

鳗鱼不仅美味，而且对健康有益。它富含多种营养成分，有益气养血、柔筋利骨等功效。适宜供应给久病、虚弱、贫血、肺结核等患者，可作为良好的营养品。另外，鳗鱼体内还含有稀有的西河洛克蛋白，有助于强精壮肾，适合年轻夫妇和中老年人食用。鳗鱼富含钙质，经常食用可以增加血钙值，有助于增强身体健壮。

3. 黄鳝

黄鳝入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，并且对血糖也有一定的调节作用。适宜气血两虚者食用，可用黄鳝肉丝搭配黄芪(用纱布包裹)煮熟调味服食。对于小儿疳积、体形瘦弱、食欲不振者，可用一条黄鳝切段，加入少许鸡内金一同煮熟食用。对于内痔出血、子宫脱垂患者，黄鳝的食用有明显的效果，长期坚持食用能产生显著的疗效。

4. 泥鳅

泥鳅是一种有益健康的食物，它具有补中益气、祛除湿邪、祛毒除痔、消肿护肝等功能。可以用泥鳅与大蒜猛火煮熟，用于治疗营养不良引起的水肿。泥鳅加油煎至焦黄，再加水煮汤，适用于治疗小儿盗汗。泥鳅与豆腐一同炖煮，可用于治疗湿热黄疸。泥鳅与虾黄共同煮服，可用于治疗阳痿不举的情况。

5. 草鱼

草鱼含有丰富的维生素B1、B2、烟酸和不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等营养成分，是温中补虚的养生食品。此外，草鱼还具有暖胃和中平肝祛风等功效。在秋季饮食中，可以多选择草鱼，既经济实惠又有益健康。

6. 带鱼

带鱼是一种多功能的鱼类，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效，适用于迁延性肝炎和慢性肝炎的辅助治疗。对于肝炎患者，鲜带鱼蒸熟后取上层油食用，长期服用可以改善症状。

7. 鲫鱼

鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。对于腹水患者，可以用鲜鲫鱼与赤小豆一同煮汤服用，有很好的疗效。鲫鱼与猪蹄一同煨熟，连汤食用，可以治疗产妇少乳的问题。此外，鲫鱼油对心血管功能有益，还能降低血液粘度，促进血液循环。

8. 鲤鱼

鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。可以与冬瓜和葱白煮汤服用，用于治疗肾炎引起的水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟后分服，可以用于