辅食在宝宝的成长过程中扮演着重要的角色，它能够完善宝宝的营养均衡，连接宝宝从吃奶阶段到食用成人食物的过渡，为宝宝一生的健康奠定基础。宝宝添加辅食的时间应该根据婴儿的身体生长、神经发育、摄食技能和社交技能等方面的发展情况来决定。一般建议在4-6个月左右开始添加辅食。

对于喂养奶粉的宝宝，可以根据儿科医生的建议来决定是否提前添加辅食。然而，对于母乳喂养的宝宝，最好等到6个月时再开始添加辅食。不要过早或过晚地给宝宝添加辅食，因为宝宝随着成长胃口也会增大。仅仅依靠辅食是无法满足宝宝日常所需营养的，但如果辅食添加太晚，也可能会影响宝宝的发育。

一般建议在开始添加辅食时尝试单一种类、小剂量，并逐渐增加。一开始可以喂一口或两口，即一小勺或两小勺，以观察宝宝是否出现恶心、呕吐、皮疹、腹泻或便秘等情况。如果没有出现以上症状，第二天可以增加量，逐渐增加。通常经过3-5天的观察后，如果宝宝成功适应了这种辅食添加，可以尝试添加第二种辅食。