当前正值秋冬交替季节，天气温差较大，尤其是早晚。空气湿度逐渐减少，可能导致身体干燥。加上空气中的灰尘，容易引发咳嗽等不适症状，如咽喉干痒、口渴等。所以，我们需要了解秋冬季咳嗽时该吃些什么。下面，我将推荐10种能治疗咳嗽的美食，一起来看看吧。

1. 鸭梨粥：准备3个鸭梨和50克大米。先洗净鸭梨，加适量水煮沸30分钟。去除梨渣，再加入米粥，趁热食用。具有润肺、清心、降火的功效，可治疗肺热咳嗽。

2. 银耳炖冰糖：准备5克银耳，清洗并用冷开水浸泡1小时，捣碎后加入适量冰糖炖熟。每天晚上睡觉前食用。

3. 蜂蜜萝卜汁：取300克白皮萝卜，洗净去皮切碎，用干净纱布包好挤出汁。每次取60毫升加入一匙蜂蜜，调匀后服用，每天3次，连续服用3~5天。对于便秘者效果更好。

4. 百合杏仁粥：准备50克鲜百合（干品30克）、10克去皮杏仁和50克粳米。一起煮成稀粥，加入适量白蜜温食，每日3次。

5. 蔗浆粥：准备500克新鲜甘蔗，去皮榨汁备用。煮50克大米成粥，熟后加入60毫升甘蔗汁，再次煮沸即可食用。

6. 萝卜陈皮汤：选择250克白萝卜和3克陈皮。将白萝卜切成小块，与陈皮一起放入锅中煎熬，一天喝两次。

7. 贝母冰糖汁：取15克川贝母研末，20克冰糖，放入碗中，加入150毫升水，隔水炖煮20分钟即可。早晚各服用1次，连服3~5天。

8. 柿饼川贝粉：准备两个柿子饼和10克川贝粉。去除柿子饼的核，加入川贝粉，一起放入蒸锅中蒸熟，每天早晚各食用一次。

9. 杏仁炖雪梨：取15克甜杏仁，去皮打碎，切片1只雪梨，一同放入碗中。加入20克冰糖和适量清水，置锅内隔水炖煮约1小时即可食用，每天早晚1次，连服2~5天。

10. 川贝末炖雪梨：取1只洗净的雪梨，横断切开，掏去核，加入6克川贝末。将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加入适量清水，置锅内隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3~5天。