体温的正常范围通常是36℃至37.2℃。当体温超过37.2℃时，可以被视为发热的表现。我们可以通过口腔测温、腋下测温和前额测温等方法进行测量。

口腔测温方法是将电子体温计或水银体温计放置在口腔下方，保持3至5分钟，读数时要注意不要吹气或说话。正常体温应在36.3℃至37.2℃之间。

腋下测温方法是将电子体温计或水银体温计放置在腋下，保持5至10分钟，读数时应注意避免受到外界温度的影响。正常体温应在36℃至37℃之间。

前额测温方法是使用红外线体温计，在前额上方放置1至2秒钟，读数时应注意不受外界温度的干扰。正常额温应在36℃至37℃之间，超过37℃则被认为是发热。

此外，还可以通过耳道测温方法，使用红外线耳温计将其放置在耳道内1至2秒钟，读数时应注意不受外界温度的干扰。在测量体温时，应选择适合的体温计，并按照说明书正确使用。