施爱群
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糖尿病人不能吃什么水果 糖尿病人不能吃哪些水果
发布时间:2023-11-26
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糖尿病患者需避免高糖水果,如菠萝、芒果、葡萄、释迦、榴莲和香蕉。即使营养丰富,葡萄含糖也很高,10颗葡萄的热量相当于2两米饭,糖尿病患者不宜食用。
不宜食用的水果包括:
1. 菠萝和芒果:这两种热带水果含高糖分,不适合糖尿病患者。
2. 车厘子:富含糖、蛋白质、维生素及多种元素,含铁量较高,不适合糖尿病患者。
3. 释迦:含糖较高,糖尿病患者应谨慎。
适合糖尿病患者的水果:
1. 李子:含糖量低,热量低,升糖指数低,有助于血糖调节。
2. 草莓:水分多,富含膳食纤维,甜度适中,适合糖尿病患者。
3. 雪莲果:口感清淡,不会对糖尿病患者产生较大影响,同时富含维生素,有助于提高抵抗力。
4. 圣女果:口感酸甜,不含糖分,是糖尿病患者血糖控制的不错选择。
请注意,糖尿病患者不宜食用过多水果,每天限制食用一份,并将其安排在两餐之间。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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