心律失常对身体健康带来巨大危害，其中之一是可能引起恶心和头晕症状。某些类型的心律失常，如快速心房颤动、心房扑动、阵发性室上性心动过速和室性心动过速，可能导致这些不适感。当心室率过快时，心脏的舒张期可能被缩短，心室的射血量减少，这会导致大脑供血不足，进而引发头晕。在严重情况下，患者甚至可能出现昏厥和猝死。

最常见的心律失常类型之一是窦性心动过速或窦性心动过缓。窦性心动过缓通常随着年龄增长而发生，或者是由于某些运动员心脏的心跳变慢。有些运动员的窦房结功能随着年龄增长而下降，导致病态窦房结综合征。在这种情况下，可能出现窦性心动过缓，甚至窦性阻滞和窦性停搏等缓慢和慢性心律失常。

为了预防心律失常，建议患者平时多摄入高纤维食物，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，并始终保持身心健康。希望这个回答能对您有所帮助。