如果手颤是由生理因素引起的，一般可以通过锻炼来改善。然而，如果手颤是由帕金森病引起的，锻炼可能无法起到改善的作用。下面对这两种情况进行具体分析：

1、生理因素引起的手颤可以通过锻炼改善。在日常生活中，当处于精神紧张或高度恐慌的状态时，人们可能会出现手颤的现象。此时可以通过放松心情来调整，也可以通过进行瑜伽、慢跑、跳绳等锻炼来缓解压力，从而改善手颤现象。

2、由帕金森病引起的手颤可能无法通过锻炼改善。如果患者的手颤是由帕金森病引起的，仅仅通过锻炼只能起到辅助的作用，无法完全改善手颤的现象。在这种情况下，需要在医生的指导下，采取药物治疗，如多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等，来缓解症状。只有在疾病得到控制后，手颤的症状才能得到改善。

建议在日常生活中，避免过度劳累，多注意休息，保持劳逸结合。同时，应该避免紧张和压力过大，保持积极乐观的心态。如果出现不适症状，需要及时就医进行检查并接受治疗。