如果您经常感到饥饿或者没有足够的食物，那么您可能需要考虑寻求医疗帮助。这种情况下，您应该立即向当地的医院或诊所寻求帮助。

在等待医疗服务时，您可以尝试通过自己制作食物来满足饥饿感。例如，您可以将面包、玉米片、土豆和蔬菜混合在一起制成饭团或者做一些简单的烤面包和煎蛋。

另外，您也可以尝试购买新鲜的水果和蔬菜来补充营养。不过请注意，过度摄入某些食物可能会对身体造成负面影响。

最后，如果您感到非常饥饿或者缺乏足够的食物，请立即寻求医疗帮助。这样才能得到更好的治疗和照顾。