肋骨胀痛和不适可能与生理因素有关，也可能是由于肋软骨炎或肺炎等病理因素导致的。在选择治疗措施时，需要根据具体原因进行综合考虑，并积极治疗以控制症状的进展。以下是具体分析：

一、生理因素

如果最近进行了频繁的重体力劳动或剧烈运动等活动，可能会增加身体的负担，导致胸痛、胸闷等症状。对于轻度症状，通过休息可以缓解，必要时可以考虑热敷处理。

二、病理因素

1. 肋软骨炎

肋软骨炎是由于胸骨和肋骨之间的软骨发生炎症反应，可能会导致肋软骨膜微小创伤，进而引起胸肋关节韧带和肋间的损伤，表现为刺痛感。建议咨询医生，使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物，以改善患者的病情。

2. 肺炎

肺炎主要以咳嗽症状为主，严重时可能会累及胸壁肌肉神经，导致胸壁肌肉的拉伤和痉挛，引发双侧肋骨疼痛。在发病期间，可以按医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、吡罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物，合理用药以控制症状的进展。

此外，胸痛也可能是由于肺气肿等原因引起的。患者应注意卧床休息，减少不必要的活动，并定期回医院复诊进行检查。