痛风的发生于肥胖、尿酸高都有一定的关系，导致这些疾病的根本原因是饮食。合理的饮食是防治痛风的关键点，对此，本文为您详细介绍痛风病的8大饮食须知。

痛风病的8大饮食须知：

一、合理的控制自身体重：在发现体重超标或过于肥胖的情况下，应积极控制，需注意的是减肥是一个过程需要按部就班的进行，切勿应不当减肥引发急性痛风发作；

二、宜食一些含碳水化合物的食物：生活中为了有效促进尿酸的排泄，可通过食用富含碳水化合物的米饭、馒头等食物；

三、严格制定蛋白质摄入：在补充体内蛋白质的时候应按照一定的比例进行，如每公斤体重应控制摄入在0.8g-1g左右的蛋白质，而且主要应以牛奶及鸡蛋为主，若是肉类需注意用开水过滤；

四、减少脂肪的摄入：脂肪具有抑制尿酸排泄的作用，故在痛风病发生使应控制对该物质的摄入量；

五、充分饮水：体内足量的水分是促进尿酸排泄缓解痛风的关键，生活中每天应保证摄入水分在2000ml-3000ml为佳；

六、食用盐的控制：每天摄入的盐量应控制在2g到5g以内；

七、减少作料烹饪：在烹饪食物的时候应注意对具有刺激性调味品或作料的使用量；

八、不宜使用抑制尿酸排出的药物。