男性血气不足可能是由于多种因素引起的，例如饮食、运动、生活方式等。以下是一些建议：

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及维生素和矿物质。

2. 运动：适量的有氧运动可以提高身体代谢率，增加血液循环，有助于改善血气不足。

3. 睡眠充足：睡眠对身体健康至关重要，充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复。

4. 减少压力：长期的压力会影响身体的代谢和功能，建议通过放松技巧如冥想、瑜伽等来减轻压力。

5. 健康饮品：多喝水、茶、咖啡等健康饮品有助于保持身体水分平衡。

如果这些方法无法改善血气不足，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。