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张忠
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知识库 走路时间长了腰疼是什么原因
走路时间长了腰疼是什么原因
发布时间:2023-12-20
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走路时间长会导致腰疼的原因有很多,以下是一些可能的原因:

1. 长时间保持同一姿势:如果你长时间保持同一姿势,例如坐着或者站着,就会增加腰部肌肉的负担,从而导致腰部疼痛。

2. 运动过度:如果你经常进行高强度的运动,例如跑步、跳舞等,就会增加腰部肌肉的负担,从而导致腰疼。

3. 生活习惯不良:长期久坐不动、缺乏锻炼等生活习惯也会导致腰疼。

4. 劳损性关节炎:如果你长期保持一定的姿势或者不注意休息,就可能导致关节劳损和肌肉疲劳,从而引起腰疼。

5. 神经系统问题:如果你患有神经系统疾病,例如颈椎病、脊柱侧弯等,就可能导致腰疼。

6. 其他疾病:如果你有其他疾病或者受伤后引起的关节炎等问题,也可能导致腰疼。

总之,走路时间长会对腰部造成一定的压力和负担,建议适当减少走路时间和运动强度,并且注意保持正确的姿势和运动方式。如果症状严重或者持续时间较长,建议及时就医。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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平时应该注意适度的活动,不能劳累或者负重,尤其对于老年人随着年龄的增长,骨质退行性的改变会越来越重,也可以适当的应用对抗骨质增生的药物,可以口服硫酸氨基葡萄糖。走路多了表现为腰疼,在中老年人出现的比较多,尤其是有腰椎的骨质增生、骨质退变,或者是有腰椎间盘突出症的病史,劳累之后也会诱发症状的加重,甚至病人也会出现下肢疼痛以及肢体麻木,严重的也会出现活动受限。而严重的疼痛,也可以配合应用止痛的药物,或者是营养神经的药品,常用的有吲哚美辛片以及复合维生素B。另外,也可以配合物理治疗的方法,进行热敷或者是拔罐。
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