包皮过长是一种常见的男性生殖器疾病，通常会影响到男性的生活质量和健康。以下是一些建议：

1.手术治疗：对于较严重的包皮过长，可能需要进行手术治疗。手术方法包括切除部分包皮或者整个包皮，手术后需要注意伤口的护理和恢复。

2.药物治疗：可以使用局部药物来缓解症状，如使用抗生素软膏、消炎药等。

3.改变生活习惯：保持良好的卫生习惯，勤洗澡、更换内裤等，避免过度清洁和摩擦。

4.心理疏导：有些患者可能因为过度紧张、焦虑等情绪而导致症状加重，建议及时寻求心理咨询或治疗。

需要注意的是，每个人的情况都不同，建议在医生的指导下进行治疗和管理。