一般来说，尿酮3+表示尿液中存在大量尿酮（+++）。要快速降低尿酮（+++），需要综合考虑个体情况，采取饮食、运动和药物等方法进行改善。具体策略如下：

1. 饮食调整

首先，需要对饮食进行调整。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如苹果、香蕉、生菜等，这些食物富含纤维、微量元素和维生素等营养成分，适量摄入可以促进尿酮代谢。同时，要保持充足的水分摄入，通过饮水加速新陈代谢，促进尿液排出。

2. 运动

结合个体情况，注意进行日常锻炼，如慢跑、瑜伽或跳绳等运动。运动可以加速体内脂肪燃烧，有助于消耗多余脂肪，并加快新陈代谢，从而降低尿酮水平。

3. 药物治疗

对于由高血糖或胰岛素分泌不足引起的情况，需要根据个体情况按医生建议使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片或注射胰岛素进行治疗。药物的作用主要通过刺激胰岛β细胞产生胰岛素，增强周围组织对胰岛素的敏感性，降低肠道对糖的吸收，并提高胰岛素的敏感性。

如果通过以上方法无法改善情况，建议尽早就医，并根据个体情况由医生制定适当的治疗方案。