对于早泄这种问题，我们需要从多个方面入手来解决。以下是一些可能有用的建议：

1. 调整生活习惯：保持良好的睡眠质量、合理安排饮食、适当锻炼身体等都有助于提高性功能。

2. 减少压力：长期处于紧张或焦虑状态会影响身体健康和性功能。可以通过放松技巧、减轻压力等方式来缓解压力。

3. 增加运动量：适当增加运动量可以提高身体素质和性功能。但需要注意适度，不要过度运动导致身体受伤。

4. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询医生或心理医生，寻求专业帮助。

需要注意的是，每个人的情况都不同，因此具体应该采取哪些措施还需要根据个人情况来决定。希望这些建议对您有所帮助。