保护嘴唇的重要性

嘴唇是人脸上的重要组成部分，通过嘴唇的外观可以直接反映口腔的美观。无论是交谈还是进行其他活动，人们都会有意无意地观察对方的嘴唇。因此，我们必须要好好保护我们的嘴唇。

第一点：嘴唇暴露身体健康状况

嘴唇是身体中第一个反映身体状况的窗口。它直接展示了身体内部的好坏情况。如果你想知道何为不健康的唇，就要了解什么是健康的唇。

健康的唇：呈淡红色，饱满而不干燥，无溃疡、裂纹或疱疹。

第二点：通过唇色了解身体状况

1. 颜色

a) 唇色为红色、深红色或紫红色

提示：你的身体可能存在过多的热量，舌头就像身体内能量的指示灯，当你身体内能量过剩时，就会产生过多的"火"。而且唇色越偏向深红，代表身体内的火气越大。

常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

防治方法：

1. 立即减少摄入以下物质：辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉。它们只会增加身体内的能量，让体内的火气更旺，导致唇色更深红。

2. 尽量避免服用含有人参、大枣等物质的补品，因为火上浇油是危险的。

3. 如果出现以上不适，可以尝试古方增液汤，包括玄参30克、生地30克、麦冬30克、肉桂2克，水煎服用。这个方子有明显的缓解和治疗作用，可以清除体内的火气，同时补充阴液，使身体不再干燥。

b) 唇色为淡白色

提示：你的身体无论是气血都处于相对不足的状态，因为它们都没有充盈到唇部应有的淡红色。

常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

防治方法：

1. 增加富含营养物质的食物摄入，不要挑食或担心减肥，生命比苗条更重要。建议食用鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等食品。

2. 每天适量食用带红色内皮的花生，至少10枚干枣。

3. 避免过度熬夜，以免进一步消耗已经不足的能量。

c) 唇色为青黑（紫）色

提示：你的身体存在明显的血液循环不畅的情况，正常情况下，流动的血液不会呈现出这种唇色。

常见不适：胸闷、喜欢叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

防治方法：

1. 如果你缺乏运动，每天慢跑30分钟可以完全改善唇色。

2. 建议每天饮用1-2汤匙山西老陈醋，这能在一段时间后改善青黑唇的情况。老陈醋除了其他作用外，还具有柔和活血化瘀和改善心情的作用。

3. 如果吸烟，最好减少吸烟量，尼古丁对身体的影响应该减少。

d) 嘴唇周围的皮肤出现黑色圈

提示：你的身体存在较明显的湿气，并且肾脏和脾胃开始出现虚弱现象。

常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重、尿频等。

防治方法：

1. 尽量避免摄入甜食、油炸食品、油腻食品和粘性食物，因为它们会增加身体内的湿气。

2. 饭后不要立即卧倒或入睡，这会导致食物运输迟缓，产生湿气。

3. 肾脏和脾胃的经脉起源于脚部，双脚相当于植物的根，每天用热水泡脚，将热能直接补充到相关脏器。

2. 唇部皮肤干燥脱皮

提示：你体内的津液处于匮乏状态，无法满足唇部皮肤的水分需求。

防治方法：

1. 唇膏只起到外部作用，