一般而言，打乒乓球对心脏有益处，具体表现在增强心肺功能、促进血液循环、减轻压力和焦虑等方面。以下是具体内容：

1. 提升心肺功能

打乒乓球是一种有氧运动，可以提高心率和呼吸频率，增强心肺功能。经常进行有氧运动可以降低血压、减少胆固醇水平，降低心脏疾病的风险。此外，打乒乓球还可以改善心脏的代谢和功能，增强心脏的收缩力和舒张力，从而降低心脏疾病的发生率。

2. 促进血液循环

打乒乓球需要频繁地移动身体和四肢，可以促进血液循环。良好的血液循环可以为心脏提供更多氧气和营养物质，同时帮助排出体内废物和二氧化碳。通过促进血液循环，打乒乓球可以减轻心脏负担，降低心脏疾病的风险。

3. 缓解压力和焦虑

打乒乓球是一项社交运动，有助于人们建立社交联系，缓解孤独和抑郁情绪。此外，打乒乓球还能够放松身心，减轻压力和焦虑。长期处于紧张和焦虑状态会增加心脏疾病的发生率，因此打乒乓球通过减轻压力和焦虑来降低心脏疾病的风险。

除了上述好处，打乒乓球还能增强身体素质、改善健康状况，通常对心脏有益。然而，需要注意的是打乒乓球也存在一定风险，如运动损伤和突发心脏病等。因此，在进行运动前应先进行全面身体检查，确保自身状况适合参与这项运动。