张久亮
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空腹吃柿子不舒服是因为什么
发布时间:2023-11-26
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大家都应该了解柿子有一些食用限制,比如不能和螃蟹一起吃,也不能在空腹时食用。这是因为柿子含有鞣酸,又称单宁。鞣酸与蛋白质结合后会在胃酸的作用下凝结,与柿子中的纤维和果胶一起在胃内形成固块,可能导致胃肠道问题。
柿子的食用禁忌包括:
1. 不宜在空腹时吃,最好在饭后大约1小时食用,以避免胃柿石的形成。
2. 贫血患者应少吃柿子,因为其中的单宁可能妨碍铁质的吸收。
3. 尽量不要食用柿子皮,因为大部分鞣酸集中在皮中,而不完全脱涩的柿子皮更容易导致胃柿石。
4. 糖尿病患者不宜食用柿子。
5. 如果你的胃部容易感到寒凉,或者患有慢性胃炎、消化不良等问题,也不宜多吃柿子。
以上是关于柿子的食用建议和禁忌,希望这些信息对大家有所帮助,祝愿大家生活愉快,身体健康。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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