橘子是一种营养丰富的水果，虽然有许多好处，但仍需适量食用，不宜过量。此外，我们建议不要在空腹时食用橘子，因为其中的有机酸成分可能对胃黏膜产生刺激。

另外，需要注意的是橘子不宜与萝卜一起食用。当人体摄入萝卜后，会迅速产生硫酸盐，随后转化成一种抑制甲状腺功能的物质——硫氰酸。如果此时同时食用橘子，其中的类黄酮物质在肠道内会被分解成羟苯甲酸和阿魏酸，它们会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而影响甲状腺功能。

第三点需要注意的是，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，应避免食用橘子。因为橘子富含果酸和维生素C，可能会影响这些药物的疗效。

橘子性质偏温，因此阴虚体质的人最好少食，因为过量食用容易导致上火，尤其是阴虚阳盛体质者，可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

最后，橘子不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C发生反应，影响消化吸收，还可能引起腹胀、腹泻等不适。因此，在吃橘子前后的一个小时内不宜饮用牛奶。

总而言之，橘子是有益健康的水果，但在食用时需要留意上述几点，以确保吸收营养的同时不会引发不适。